KIF HÅNDBOLD AKADEMI

KIF Håndboldakademi er et tilbud til dig som går på en ungdomsuddannelse i Kolding, og som brænder for håndbold. 

På akademiet skaber vi de optimale rammer for, at du som ung udøver kan udvikle dig - både håndboldmæssigt, mentalt og fysisk. 

I samarbejde med Kolding Talent og KIF Elite har vi tilknyttet nogle super dygtige fagfolk, som er specialiseret inde for hver deres område. 

Håndboldtrænere, målvogtertræner, fysisk træner, fysioterapeut, sportspsykolog og kostvejleder (læs mere om personerne under fanen 'trænere').

Er du interesseret i at høre mere, så skriv til Julie Loop på akademi@kif.dk

Til alle med opstart på KIF Håndboldakademi august 2023.

Her er lidt praktisk info til jer:

Opstart: Tirsdag d. 15. august 2023 kl. 7.45

Ugeplan:

Mandag: 6.30-8.00 Styrketræning 

Tirsdag: 7.45-9.15 Haltræning 

Onsdag: 15.00.17.00 Styrketræning  

Torsdag: 7.45-9.15 Haltræning 

Fredag: Individuel styrke

Pris:

3.100 halvårligt (betaling august og januar)

2.100 kr. for en obligatorisk tøjpakke

(3 stk. trænings t-shirts, 3 stk. shorts, 1 stk. lange bukser, 1 stk. langærmede trøjer, sokker, 1 stk. taske, 1 stk. drikkedunk - i samme mærke som ligaholdet).

Husk til hver træning: 

Drikkedunk 

Let måltid

Vi glæder os rigtig meget til at se jer! 
Trænerteamet 

Her er lidt træningsprogrammer, som man kan hygge sig med over sommeren :-) 

Kommende akademi-spillere skal holde sig i gang fysisk, og dette er et godt bud på hvordan I kan gribe det an. 

Øvelser til inden træningspas:

 Pre-aktivering

Styrkeprogram (fuldkrop):

Styrkeprogram

Ugeplan:

Ugeplan

God sommer :-) 

Trænerteamet

Julie er ansvarlig for akademiet, så hun er at finde både på kontoret, og på banen. 
Har du/I nogle spørgsmål omkring akademiet, så tøv ikke med at ringe eller skrive! 

Julie har trænet alt fra U10-U18, samt herre senior, og har et hjerte, der banker for talentudvikling og overgangen fra ungdom til senior. 

Julies tidligere klubber:

2007-2013: Team Helsinge Håndbold / Nordsjælland Håndbold 

2013-2018: Skolerne i Oure / GOG Håndbold

2018-2019: Køge Håndbold

2019-2020: HØJ Elite 

2020-2021: Skolerne i Oure / GOG Håndbold

2021-?: KIF Håndbold (2. division herrer og akademiet)

Jens er en rigtig lokal Kolding-dreng, som har spillet hele sit liv i KIF. 

Man kan roligt sige, at Jens har et hjerte, som banker for KIF Håndbold. 

Han har prøvet rigtig meget, både som ungdomsspiller og seniorspiller. 

Jens har selv været akademi-elev som ung, og med sin nuværende status som ligaspiller, har han rigtig meget spillererfaring at trække på. 

En erfaring som han rigtig gerne vil være med til at give videre til de nuværende akademi-elever. 

Jens er, sammen med Julie, ansvarlig for håndboldtræningen på akademiet, som foregår tirsdag og torsdag morgen. 

Mathias er tilknyttet både KIF Håndboldakademi og KIF Håndbolds ligahold, som fysisk træner. 

Dermed sikrer vi, at der er en rød tråd i den fysiske træning vi laver på KIF Håndbolds ungdomshold.

Mathias er fra Norge, og er uddannet Idræt og sundhedskandidat med specialisering i konkurrence- og eliteidræt.

Udover håndbold, er Mathias tilknyttet Kolding Talent og Kolding fodbold.  

Dennis er ansvarlig for målvogtertræningen på akademiet.

Dennis er også målvogtertræner på KIF's ligahold. 

Daniel er færdig med sit fysioterapeut-studie januar 2023. 

Daniel er også tilknyttet KIF's 2. division herrer, som spiller. 

Daniel får ansvaret for behandlinger af spillerne, hvis de bliver skadet, og hjælper dem i genoptræningsforløb. 

Han arbejder tæt sammen med ligaholdets fysioterapeut, Anders, som har det overordnede ansvar.  

Jakob er ansvarlig for det sportspsykologiske i Kolding Talent, og er derfor også tilknyttet håndboldakademiet. 

Jakob er også tilknyttet Team Danmark, og derfor tager forløbene og fokuspunkterne på håndboldakademiet også udgangspunkt i Team Danmarks principper. 

På håndboldakademiet har vi følgende sportspsykologiske fokus:

- Life skills 

- Adfærdsprofiler 

- Målsætning (målpyramiden) 

- Præstation 

Sammen med Jakob, arbejder Mia Duedahl også med nogle af de sportspsykologiske principper. Mia er også tilknyttet Kolding Talent. 

Jannie er ansvarlig for kostvejledning i Kolding Talent, og er derfor også tilknyttet håndboldakademiet. 

Jannie vil igennem året holde to workshops, som tager udgangspunkt i spillernes ønsker, behov, og spørgsmål til kost og søvn. 
Derudover, vil hun være behjælpelig hvis der er enkelte spillere, som har brug for ekstra vejledning. 

På håndboldakademiet arbejder vi tæt sammen med KIF Koldings ligahold, og derfor vil der i løbet af året være besøg fra ligaspillere og -trænere, som vil være en del af træningen på akademiet.